Esta Aumentando La Sal
Su Presión Arterial?
Usted
puede tener su pastel y comérselo también, bueno al menos puede reducir su
presión arterial y también el exceso de sal. Eso es lo que las
investigaciones recientes nos están diciendo sobre el papel del sodio en el
manejo de la presión arterial. Resulto que la Hipertensión no es causada
por el exceso de sal. Tampoco se reduce con solo recortar la sal de su
dieta. Entonces, ¿cómo es que la sal de mesa (sodio) todavía consigue
tener una mala fama y está vinculada a la hipertensión arterial? El
verdadero culpable resulto no ser la sal, sino de que manera su cuerpo maneja
el sodio y su proporción con la cantidad de potasio, calcio y magnesio en el
cuerpo.
Los científicos han descubierto que las deficiencias en calcio, potasio, y
magnesio tienen un impacto mucho mayor en la presión arterial que las sales
minerales. Estos otros minerales son tan importantes en el control de la
presión arterial que cuando están fuera de equilibrio con los demás, pueden
hacer de la sal una amenaza para la presión arterial saludable.
El hecho es que sólo un 10 por ciento de la población es considerada
"sensibles a la sal". Es este grupo relativamente pequeño quien
tiene
que vigilar su consumo de sal por una variedad de razones, incluyendo su impacto sobre la presión arterial.
que vigilar su consumo de sal por una variedad de razones, incluyendo su impacto sobre la presión arterial.
Hay algunas maneras fáciles de hacer que todos los minerales importantes en su
cuerpo estén en equilibrio. Estos incluyen:
Cuando ni siquiera las buenas elecciones de alimentos lo hacen sentir que le
faltan minerales importantes, los suplementos pueden hacer el trabajo. Ya
sea a través de la elección de alimentos o suplementos, conseguir suficientes
minerales en su dieta es necesario para contrarrestar el impacto de sodio en la
batalla con la presión arterial alta.
Ahora ya sabe de tres minerales importantes que ayudan a equilibrar el sodio en
su cuerpo. Descubra los nutrientes y minerales más poderosos que pueden
bajar la presión arterial de manera segura y natural:
Martín Teixido es un experto en salud natural y autor de best sellers que enseñan a mejorar dramáticamente su salud de manera natural, sin costosos y potencialmente peligrosos medicamentos con receta. Descubra cómo puede reducir la presión arterial naturalmente en:
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